អាហារូបត្ថម្ភ និង គន្លឹះក្នុងការហាត់ប្រាណ

អាហារូបត្ថម្ភ និង គន្លឹះក្នុងការហាត់ប្រាណ

មកស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ និងការរៀបចំអាហារសុខភាព។ អ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះហាត់ប្រាណឲ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

អាហារូបត្ថម្ភ និង គន្លឹះក្នុងការហាត់ប្រាណ

អត្ថបទ

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១៖ បើចង់ហាត់កីឡាដោយសុវត្ថិភាពគួរត្រៀមអ្វីខ្លះ?

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១៖ បើចង់ហាត់កីឡាដោយសុវត្ថិភាពគួរត្រៀមអ្វីខ្លះ?

ការដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១(T1D) មិនគួរជាហេតុផលហាត់កីឡាមិនបាននោះទេ។ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាក្រៅផ្ទះ អាចជួយឲ្យយើងជួបមិត្តភក្ដិថ្មី ស្គាល់កន្លែងថ្មី ទទួលអារម្មណ៍ប្លែក និងអាចស្វែងយល់ពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅថ្មីៗថែមទៀតផង។
អានបន្ថែម

គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ គ្រឿងស្រវឹង

គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ គ្រឿងស្រវឹង

សម្រាប់អ្នកជំងឹទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និង ថ្នាំញៀនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះហើយគេត្រូវដឹងពីហានិភ័យ ដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
អានបន្ថែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ត្រូវដឹងពីអាហារណាអាចញ៉ាំបានតិច ឬច្រើន

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ត្រូវដឹងពីអាហារណាអាចញ៉ាំបានតិច ឬច្រើន

អាហារដែលយើងញ៉ាំ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ដោយផ្ដល់ដល់រាងកាយយើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗដែលយើងត្រូវការដើម្បីឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ អាហារយើងញ៉ាំគឺមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗចំនួនបី គឺកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន ហើយក្រៅពីនេះក៏នៅមានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់បន្សំមួយចំនួនទៀតដូចជាវីតាមីន និងរ៉ែផ្សេងៗ។ យើងក៏គួរផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយឲ្យរាងកាយមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ តើសារធាតុចិញ្ចឹមមានតួរនាទីអ្វីខ្លះ?
អានបន្ថែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ត្រូវដឹងផែនការអាហារទាំងនេះដើម្បីសុខភាពល្អ

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ត្រូវដឹងផែនការអាហារទាំងនេះដើម្បីសុខភាពល្អ

អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ មិនចាំបាច់ត្រូវតែមានរបបអាហារតឹងរឹងពេកនោះទេ តែអ្វីដែលសំខាន់គឺយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្វីដែលយើងត្រូវញ៉ាំ និងក្នុងកម្រិតប៉ុន្មាន។ ហេតុអ្វី? ព្រោះថាការដឹងបែបនេះជួយឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អសម្រាប់សុខភាព។ ការរៀបចំផែនការអាហារបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយយើងឲ្យញ៉ាំអាហារបានត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អ។
អានបន្ថែម

ការហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ខ្លាំង សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១

ការហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ខ្លាំង សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១

ការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សយើងគ្រប់គ្នា ដោយវាអាចជួយយើងឲ្យមានថាមពល និងរក្សាទម្ងន់ក្នុងកម្រិតមួយមានសុខភាពល្អ។ ពិតណាស់ ការហាត់ប្រាណកាន់តែមានសារៈសំខាន់មួយកម្រិតទៀតសម្រាប់គ្នាយើងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ដោយអាចជួយយើងឲ្យគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរ និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
អានបន្ថែម

ស្វែងរកប្រធានបទផ្សេងទៀត

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ជាអ្វី?

ការជួសជាតិស្ករ

ការព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីន

ការព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីន

ការចុះជាតិស្ករ និង ការឡើងជាតិស្ករ

ការចុះជាតិស្ករ និង ការឡើងជាតិស្ករ

តំហែទាំសុខភាពពេលឈឺថ្កាត់

តំហែទាំសុខភាពពេលឈឺថ្កាត់

ផលវិបាករបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១

ផលវិបាករបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១

ការលើកទឹកចិត្ត

អ្នកមិនឯកាទេ!

មានមនុស្សច្រើនទៀតក៏មានស្ថានភាពដូចអ្នកដែរ

Meet

អ្នកអាចជួបពួកគេនៅលើបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុក

A4D

UK Registered Charity: 1166447
9,Parkfield Road, Taunton, Somerset
TA1 4RL, United Kingdom
admin@action4diabetes.org

Follow us on