កំរិតជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើអោយមានការខូចខាតផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ របស់អ្នក។ ផលវិបាកទាំងនោះអាចជៀសវាងបាន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានល្អ។
