Artikel

Memahami asas pemakanan karbohidrat

Memahami asas pemakanan karbohidrat

Makanan yang kita makan adalah sangat penting kerana ia membekalkan badan kita nutrien yang kita perlukan untuk kekal sihat.Makanan kita terdiri daripada tiga nutrien utama karbohidrat, lemak dan protein, serta nutrien kecil lain seperti vitamin dan mineral. Kita juga harus minum banyak air untuk membantu badan kekal terhidrat.
Baca lebih lanjut
Bagaimana untuk merancang hidangan yang sihat?

Bagaimana untuk merancang hidangan yang sihat?

Ia tidak perlu menjalani diet yang ketat, tetapi anda perlu memberi perhatian kepada apa dan berapa banyak yang anda makan. Kenapa? Kerana ia membantu anda mengekalkan tahap gula dalam darah anda sihat. Perancangan makanan membantu penghidap kencing manis makan dengan betul dan kekal sihat.
Baca lebih lanjut
Petua senaman

Petua senaman

Senaman adalah penting untuk semua orang, ia memberi kita lebih tenaga dan membantu mengekalkan berat badan yang sihat. Senaman amat penting apabila anda menghidap Kencing Manis Jenis 1 kerana ia membantu meningkatkan kawalan gula darah anda dan membina keyakinan diri mereka.
Baca lebih lanjut

Terokai topik-topik lain

Apakah Diabetes Jenis 1?

Ujian glukosa dalam darah

Rawatan Insulin

Hipoglisemia & hiperglisemia

Pengurusan hari sakit

komplikasi-dj1

Sokongan emosi

A4D