ทำแบบทดสอบเรื่องโภชนาการกัน !

1 / 6

ข้อใดต่อไปนี้เป็นตัวเลือกอาหารหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ที่ดีที่สุด ?

ข้าวเหนียว

ข้าวขาว

ข้าวกล้อง

2 / 6

บอยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 มา 5 ปี เขาไม่ควรปฏิบัติตัวตามข้อใดต่อไปนี้ ?

เขาควรหลีกเลี่ยงทุเรียน

เขาสามารถรับประทานมะละกอครึ่งลูกได้หลังอาหารกลางวัน

เขารับประทานเค้กชิ้นเล็กได้ในโอกาสพิเศษต่าง ๆ เช่นวันเกิดของเขา

3 / 6

อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง :

เพิ่มกลูโคสในเลือดอย่างรวดเร็ว

ลดกลูโคสในเลือดอย่างรวดเร็ว

ทำให้กลูโคสในเลือดอยู่ในระดับที่เหมาะสม

4 / 6

คาร์โบไฮเดรตชนิดที่ไม่ดีสามารถพบได้ใน :

ชานมรสหวาน

มะม่วง

ฟักทอง

5 / 6

คาร์โบไฮเดรตชนิดที่ดีสามารถพบได้ใน :

น้ำอัดลม

เค้กเนย

ดอกกะหล่ำ

6 / 6

คาร์โบไฮเดรตมีหน้าที่หลักคืออะไร ?

ช่วยให้ร่างกายของเราเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย

เป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับสมองและร่างกายของเรา

ปกป้องร่างกายของเราจากแบคทีเรียและไวรัส

Your score is

0%