Hiểu những thông tin cơ bản về dinh dưỡng và vận động để giúp người thân bị đái tháo đường sống khoẻ mạnh hơn
Tài liệu
Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng và chất bột đường (carbohydrates)
Điều quan trọng là phải hiểu những chất dinh dưỡng khác nhau đến từ thực phẩm của chúng ta. Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường típ 1, việc nhận biết carbohydrate và xác định carbs tốt và xấu càng quan trọng hơn. Đọc thêm. Đọc thêm
Làm thế nào lên kế hoạch cho một bữa ăn lành mạnh?
Mỗi bữa ăn phải có sự cân bằng tốt giữa carbs và các chất dinh dưỡng khác, vừa để kiểm soát bệnh tiểu đường vừa để tạo ra bữa ăn thỏa mãn. Bạn có thể làm theo phương pháp mô hình đĩa. Đọc thêm. Đọc thêm
Những lời khuyên về việc tập thể dục
Tập thể dục đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh đái tháo đường típ 1 vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sự tự tin. Đọc thêm. Đọc thêm
English 
Thai 
Melayu 
Khmer 
