ព័ត៌មាន T1D
អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព
អំពីពួកយើង
ការណែនាំឲ្យកូនរបស់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 មានអភិវឌ្ឍដោយឯករាជ្យ
កែសម្រួលដោយ: 17.03.2025
បិទបង្អួចនេះ។
1. រៀនតាមរយៈការធ្វើ
ការក្លាយជាឪពុកម្តាយម្នាក់ ជារឿងលំបាកទៅហើយ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 វាធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែលំបាក និងមានភាពតានតឹងបន្ថែមទៀត។nឪពុកម្តាយ អ្នកថែទាំ និងកុមារដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ត្រូវតែធ្វើការរួមគ្នា ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 នេះ។ ក្នុងពេលដែលកុមារកាន់តែធំ និងរៀនធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចដើម្បីជួយ និងការពារពួកគេ។ នេះមានន័យថា ឪពុកម្តាយត្រូវបង្ហាញកុមារពីវិធីដែលត្រូវអនុវត្តន៍ ជួយដល់ពួកគេ និងបង្រៀនពួកគេ ស្របពេលដែលអនុញ្ញាតឲ្យពួកគេធ្វើរឿងកាន់តែច្រើនដោយខ្លួនឯង ក្នុងពេលដែលពួកគេកាន់តែធំ។ ការធ្វើបែបនេះ ក៏ត្រូវបានហៅថា ឯករាជ្យភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីធ្វើឲ្យដំណើរការនេះ មានភាពរលូន វាជារឿងចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពរបស់លោក ដើម្បីកំណត់គោលដៅនានា ដែលអាចសម្រេចបាន។ អត្ថបទនេះ នឹងបង្ហាញឪពុកម្តាយពីវិធីដែលពួកគាត់ជួយឲ្យកូនដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 កាន់តែមានភាពងាយស្រួល ក្នុងការធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។
2. ចាប់ផ្តើមឲ្យបានឆាប់ក្នុងវ័យដែលសមស្របនឹងការទទួលខុសត្រូវនានា ដើម្បីបង្កើតឯករាជ្យភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
គិតពីអាយុកូនរបស់អ្នក និងដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវលើការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែច្រើនបន្តិចៗម្តងទៀត ដល់ពួកគេ។ ចាប់ផ្តើមតាមរយៈផ្តល់កិច្ចការដែលទទួលយកបានទៅតាមវ័យរបស់ពួកគេ និងបន្ថែមម្តងបន្តិចៗទៅតាមពេលវេលា។ ជាដំបូង អ្នកគួរតែឲ្យពួកគេយកឧបករណ៍តាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់ពួកគេតាមខ្លួន ឬរៀបចំសម្ភារៈចាំបាច់នានា។ ក្នុងពេលដែលពួកគេមានការទទួលខុសត្រូវកាន់តែប្រសើរ បន្ទាប់មក អ្នកអាចអនុញ្ញាតឲ្យពួកគេយល់អំពីការចាក់អាំងស៊ុយលីនក្នុងកម្រិតដូសដែលត្រឹមត្រូវ ក្រោមការណែនាំពីក្រុមគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលពួកគេបង្ហាញពីការស៊ាំនឹងការទទួលខុសត្រូវនោះ ប្រាប់ពួកគេឲ្យសាកល្បងចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនឯង។ ការធ្វើបែបនេះ ជួយឲ្យពួកគេបង្កើតឯករាជ្យភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្របពេលដែលពួកគេទទួលបានបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើនក្នុងការថែទាំខ្លួនឯង ក្នុងពេលដែលពួកគេមានវ័យកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីជួយឲ្យកូនរបស់អ្នកមានការជឿជាក់ អ្នកត្រូវតែជំរុញឲ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា។ នេះជាវិធីមួយក្នុងការបង្រៀនឲ្យកូនរបស់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានឯករាជ្យ។
3. ការដើរតួ និងការរៀបចំឯកសារប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត
ផ្តល់អំណាចដល់កូនរបស់អ្នកតាមរយៈការលេងហ្គេមដើរតួ ដោយកូនរបស់អ្នកអាចដើរតួនាទីជាអ្នកអប់រំផ្នែកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ហើយអ្នក ឬក៏ជាអ្នកថែទាំពួកគេ អាចដើរតួនាទីជាកុមារម្នាក់ដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អ សម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការរៀន ទទួលបានការជឿជាក់ បង្កើតឯករាជ្យភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងយល់ដឹងបន្ថែមទៀតពីវិធីក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1។ កូនរបស់អ្នក អាចមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 កាន់តែល្អប្រសើរដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើពួកគេប្រើប្រាស់ការស្រមៃគិតរបស់ពួកគេ។ ចំណុចដែលមានការច្នៃប្រឌិតមួយផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចធ្វើ គឺការជួយឲ្យកូនរបស់អ្នកកត់ត្រាកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯង ក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេ ទិនានុប្បវត្តិ ឬសៀវភៅសរសេរ។ ពួកគេអាចរៀបចំសៀវភៅនោះតាមតម្រូវការរបស់ខ្លួនតាមរយៈការបន្ថែមរូបភាពនានា និងសំណេរ អំពីរឿងល្អ និងអាក្រក់ដែលកើតឡើងចំពោះពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេក៏អាចអង្កេតពីកម្រិតដែលគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានប្រែប្រួល និងកម្រិតដែលវាអាចផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃស្អែក ផងដែរ។ ការអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់និយាយ និងការមើលឃើញពីលារលូតលាស់ ធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍កាន់តែល្អប្រសើរ អំពីខ្លួនឯង។
4. ក្រុម និងជំរំគាំទ្រ
ជួយកូនរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតមិត្តភាពជាមួយនឹងកុមារ ឬយុវជនផ្សេង ដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ផងដែរ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងគ្រុបអនឡាញ ឬក្រុមគាំទ្រតាមតំបន់។ ជួបជាមួយនឹងក្រុមមនុស្សផ្សេងដែលកំពុងតែជួបប្រទះបញ្ហាដូចគ្នា អាចជួយឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនសូវឯកោ និងមានកម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀត។ អ្នកអាចស្វែងរកបណ្តាញទាំងនេះ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងគ្រុបអនឡាញ។ ការសាកសួរក្រុមគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ក៏អាចជួយដល់អ្នកបានផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះ ទាំងខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក អាចទទួល និងផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកស្មារតី ក៏ដូចជាចែករំលែកបទពិសោធន៍សំខាន់ៗ ជាមួយនឹងមនុស្ស ដែលយល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំរំជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាកន្លែងដ៏ល្អក្នុងការជួបមនុស្សថ្មីៗ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលអាចរក្សាពេញមួយជីវិត។ បើនិយាយពីការបង្កើតផ្នែកគាំទ្រវិញ ការទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ក្នុងពេលដែលស្ថិតក្នុងសកម្មភាពកម្សាន្តក្នុងការបោះជំរំ អាចបង្កើនការជឿជាក់ដល់កុមារ និងផ្តល់ថាមពលឲ្យពួកគេក្នុងការទទួលខុសត្រូវលើសុខភាពរបស់ពួកគេ។
5. ភាពជាប់លាប់ និងភាពបត់បែននឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មី
ការរក្សាធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងជីវិតជាធម្មតា មានន័យថា ការស្វែងរកការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ត្រឹមត្រូវរវាងភាពម៉ឹងម៉ាត់ និងការបកចំហរដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ សួរកូនរបស់អ្នកអំពីវិធីដែលពួកគេអាចជជែកអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ក្នុងវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ជាដំបូង ឪពុកម្តាយ អាចជួយកូននូវចំណុចជាច្រើន ដូចជា ការចាក់អាំងស៊ុយលីន ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម និងរាប់កាបូអុីដ្រាត ប៉ុន្តែយូរៗទៅ ទំនួលខុសត្រូវទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមាររហូតដល់ពួកគេមានសមត្ថភាពឯករាជ្យពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អនុញ្ញាត និងលើកកម្ពស់សេរីភាពរបស់កូនអ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែរង់ចាំជួយពួកគេជានិច្ច នៅពេលដែលពួកគេត្រូវការអ្នក។ នេះគឺជាវិធីលួងលោមដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដឹងថា មានមនុស្សម្នាក់នៅក្បែរពួកគេជានិច្ច មិនថា ក្នុងពេលឆ្លងកាត់ពេលវេលាល្អ និងអាក្រក់ ក៏ដោយ។ សរុបមក ការបង្រៀនកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ពីរបៀបថែរក្សាស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង គឺជាដំណើរការដែលទាមទារពេលវេលា ការអត់ឱន ការអត់ធ្មត់ និងការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានឯករាជ្យគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីជួយកូនរបស់ពួកគេ ពោលគឺមិនត្រឹមតែជួយដោះស្រាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេបានល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរៀនជំនាញជីវិតសំខាន់ៗផងដែរ។ គោលដៅ គឺដើម្បីជួយកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 រស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចធំឡើងក្លាយជាបុគ្គលដែលមានទំនួលខុសត្រូវ និងមានសមត្ថភាព។
ការបដិសេធ៖
ត្ត្រឡប់ទៅទំព័រដើម
UK Registered Charity: 1166447 9,
Parkfield Road, Taunton, Somerset
TA1 4RL, United Kingdom
admin@action4diabetes.org