Kekuatan tekad Anda dapat membantu penanganan diabetes di kantor

Seberapa kuat tekad Anda akan membantu keberhasilan menangani diabetes di kantor.

Pekerjaan telah menyita banyak perhatian dan tenaga, tapi Anda juga harus waspada dengan diabetes tipe 1 yang Anda miliki.

Untuk itu, jalan yang akan Anda lalui akan penuh tantangan, dan salah satu hal yang dapat membantu melewatinya adalah hubungan dengan rekan kerja yang dapat mendukung Anda.

Artikel ini bertujuan untuk memandu Anda bagaimana menjadi karyawan yang berkinerja baik sekaligus mampu mengendalikan diabetes. Artikel ini akan berfokus pada pentingnya rekan kerja memahami kondisi Anda dan mendukung Anda selama di kantor.

Cari tahu dan temukan langkah-langkah yang Anda perlukan untuk menghadapi tantangan di depan sehingga dapat berkembang dalam karier Anda.

Pentingnya memiliki rekan kerja

Ada perbedaan besar jika rekan kerja di sekitar tahu bahwa Anda memiliki diabetes tipe 1, apa yang Anda butuhkan, dan risiko yang mungkin terjadi. Berada di sekitar orang yang dapat diandalkan dapat sangat membantu dalam menangani diabetes di kantor.

Memberi tahu letak peralatan darurat saat Anda mengalami hipoglikemia (misal yang berisi jus, tablet gula) atau hiperglikemia (seperti insulin) dan mengajarkan cara memeriksa kadar gila darah Anda akan menciptakan lingkungan kerja yang aman.

Membangun lingkungan yang aman, yang setiap orangnya paham cara menangani kondisi Anda, seperti gejala hipoglikemia atau hiperglikemia, akan membuat mereka siap saat situasi darurat terjadi.

Membawa peralatan darurat diabetes, seperti minuman mengandung gula, alat cek gula darah, dan perlengkapan lainnya adalah langkah awal mengizinkan rekan kerja membantu Anda saat dibutuhkan.

Anda juga bisa membeti tahu mereka informasi atau hal-hal yang mungkin belum mereka ketahui terkait kondisi Anda.

Persiapan, membuka jalan untuk lingkungan yang mendukung

Tentu saja akan ada kerikil-kerikil yang muncul menjalani hari-hari sebagai karyawan yang punya diabetes di kantor.

Sediakan beberapa permen atau minuman mengandung gula di meja kerja pribadi atau area bersama untuk berjaga-jaga bila mengalami hipoglikemia.

Satu hal yang perlu diingat apabila mengalami diabetes adalah saat Anda harus berada dalam rapat yang memakan waktu lama. Anda mungkin perlu memeriksa kadar gula darah Anda untuk mengetahui perlu atau tidak membawa kudapan atau menyuntik insulin sesuai rekomendasi dokter.

Beri tahu rekan kerja Anda terkait semua hal berikut: tempat menyimpan permen atau makanan dan minuman manis, hal yang harus dilakukan apabila terjadi kondisi darurat, dan hal apa yang mungkin Anda butuhkan saat harus berada dalam rapat yang panjang.

Rekan kerja yang Anda percaya akan membantu Anda. Mereka akan tahu apa yang harus dilakukan, seperti mengingatkan Anda untuk memeriksa kadar gula darah atau menanyakan apakah Anda membutuhkan camilan.

Jangan lupakan hak Anda

Jangan lupa soal hak Anda di kantor dan apa yang bisa Anda minta. Tidak perlu merasa tidak enak.

Sebagai karyawan dengan diabetes tipe 1, Anda mungkin membutuhkan kebutuhan tertentu yang harus dipenuhi pada keseharian.

Hal tersebut mungkin termasuk kebutuhan komposisi makanan yang berbeda, waktu ke toilet, dan jadwal pemberian insulin.

Apabila terdapat kantin di kantor, mungkin ada beberapa makanan yang perlu Anda hindari dan beri tahu perusahaan terkait hal ini mengingat apa yang Anda makan sangat memengaruhi cara menangani diabetes di kantor.

Toleransi izin ke toilet juga penting bagi karyawan yang mengalami diabetes tipe 1. Membicarakan hal ini dengan rekan kerja atau atasan dapat membantu mereka lebih memahami kebutuhan Anda.

Akhirnya, tidak ada yang salah dari menyuntikkan insulin di kantor. Jika rekan kerja lain merundung atau mengejek Anda, beri tahu atasan atau pihak HRD tentang hal ini. Perjalanannya memang tidak mudah, tapi mengedukasi mereka atau membagikan informasi tentang diabetes tipe 1 bisa jadi langkah awal yang baik.

Rekan kerja di kantor mungkin akan tahu dan memahami seberapa penting suntikan insulin sebagai salah satu cara menangani diabetes tipe 1 di kantor, terutama bila Anda membuka komunikasi yang baik pada mereka akan hal ini.

Maka itu, pastikan Anda terbuka terhadap setiap percakapan terkait diabetes tipe 1, ambil inisiatif, dan mintalah bantuan yang masuk akal.

Orang-orang yang membantu Anda berkembang

Lingkungan kerja yang tepat akan memungkinkan Anda berkembang dan membantu mengelola diabetes di kantor.

Saat rekan kerja membuat Anda merasa berharga dan kuat, itu akan membantu Anda berkembang dengan berbagai cara.

Dengan tim kerja yang memahami dan menyemangati Anda sepanjang perjalanan, Anda akan memiliki kepercayaan diri dan rasa memiliki di kantor.

Ingatlah setiap orang memiliki bagiannya masing-masing untuk menciptakan lingkungan kerja yang aman dan nyaman untuk Anda..

Anda bisa membantu menciptakan lingkungan kerja yang peduli dengan membagikan kisah Anda, menginformasikan kondisi yang Anda miliki pada rekan kerja dan karyawan yang lain, dan menunjukkan seberapa kuat Anda hidup dengan diabetes tipe 1 yang dimiliki.

Biarkan mereka jadi orang-orang yang menopang Anda, yang membantu meraih tujuan, selagi Anda berjuang dengan diabetes tipe 1 yang dimiliki. Hal ini mungkin sulit, tapi akan banyak pelajaran yang bisa diambil di sepanjang perjalanan.

Penerjemah:

Dr. Helena Arnetta Puteri, Dr. Dyah Puspitaningtyas, Dr. Dhiya Nadira

Reviewer:

Prof. Aman Pulungan, Dr. Faizi, Dr. Agustini, Dr. Ghaisani, Dr. Khairunnisa, Dr. Stephanie Adelia, Dr. Irfan Salim, Dr. Yuni Hisbiyah, Dr. Rayi Kurnia, Dr. Timothy Supit.