1. Bagaimanakah kehidupan penghidap Diabetes Jenis 1?

Adakah mungkin penghidap Diabetes Jenis 1 boleh menikmati kehidupan mereka? Sejauh manakah perkara ini menjadi kelaziman?

Anda mungkin pernah memikirkan perkara ini.

Apabila saya membaca soalan-soalan ini sekali lagi, saya terpaksa berhenti dan berfikir.

Tahun 2023 ini, saya telah menghidap Diabetes Tahap 1 selama 22 tahun lamanya. Saya merindui kehidupan saya sebelum ini. Kehidupan dengan Kencing Manis Jenis 1 adalah seperti bermain ombak: kadang-kadang saya suka, kadang-kadang, amat meletihkan.

Mungkin ada yang berkata, "TIADA CARA untuk menikmati kehidupan jika menghidap Diabetes Tahap 1! ARGHHH!"

Kita lihat dulu. Relaks dan teruskan membaca.

2. Mendengar Diabetes Jenis 1 untuk Pertama Kali

Diabetes Jenis 1 adalah perkataan yang TIDAK SAYA KENALI semasa saya kecil kerana saya jarang melawat hospital. Saya tidak tahu pun, hospital bakal menjadi tempat melepak saya tidak lama lagi.

Duduk di bilik doktor, saya berasa sangat sakit dan lemah, dengan mata saya terpejam setiap beberapa minit, meninggalkan saya dengan KEADAAN MINDA YANG KOSONG.

Ia membuatkan saya berasa seperti saya HILANG AKAL. APA YANG BERLAKU?! Doktor saya segera memasukkan jarum di tangan saya, dan keputusan menunjukkan bahawa paras glukosa (BG) dalam darah saya begitu tinggi.

Perkara seterusnya yang saya tahu, saya mendapat suntikan... "Ini INSULIN," kata doktor. Saya bertanya lagi, "Apa ini?" Doktor saya menjawab, "Anda menghidap Diabetes Jenis 1. Anda perlu mendapatkan insulin."

Saya fikir doktor saya mesti sedang bergurau. TAPI, TIDAK, jadi saya terus diam. Mendengar tentang Diabetes Tahap 1 agak sukar dan membuatkan saya tertekan. Saya ingin segera pulang.

Saya teruja untuk pulang ke rumah kerana saya tidak dapat menyerap semua maklumat Diabetes yang doktor kongsikan tadi. Doktor memberi saya beg berisi jarum, jalur ujian, dan preskripsi. Saya fikir, "INI HANYALAH SALAH SATU PROJEK SEKOLAH." TAPI KALI INI, SAYA YANG MENJADI SUBJEKNYA.

3. Menyuntik Insulin

Dengan menghidap Kencing Manis Jenis 1, saya tidak boleh terlepas daripada menyuntik insulin.

SOALAN yang sering bermain di fikiran saya kepada malaikat ialah, "Bilakah saya akan berhenti menyuntik? Pasti, jarum telah menjadi lebih kecil dari masa ke masa, tetapi bolehkah kehidupan saya dengan Diabetes Jenis 1 ini hilang begitu sahaja?"

Malaikat tidak dapat melakukan magik itu. Saya sedih kerana saya akan sentiasa hidup dengan Kencing Manis Jenis 1, dan ini hanya akan membuatkan saya rasa berbeza daripada rakan-rakan saya. Saya berasa sunyi dan tiada tempat untuk meluahkan kerana saya adalah satu-satunya pelajar yang menghidap Diabetes Tahap 1.

Ada kalanya, saya terpaksa memilih tempat bersembunyi untuk menyuntik insulin, di dalam kelas ataupun di tandas sekolah. Oleh sebab saya tidak suka pergi ke tandas, perlu naik turun tangga dan melalui lorong sekolah, jadi saya hanya mencucuk dan menyuntik diri saya di mana sahaja saya berada.

Saya sudah terbiasa menyuntik di khalayak ramai dan telah banyak kali mendengar ungkapan seperti "kesiannya, sungguh menyedihkan" kerana menyuntik insulin. Sejujurnya, saya rasa sangat menjengkelkan apabila mendengar komen sebegitu.

Saya kecewa dengan apa yang orang lain perkatakan. Saya sendiri bergelut untuk menerima kehidupan dengan Diabetes Jenis 1 dan rasa dikasihani. Saya tidak boleh bayangkan saya perlu menghidap Kencing Manis Jenis 1 seumur hidup saya, melainkan penawarnya ada. Tidak kira berapa panjang atau pendek jarum suntikan, menyuntik insulin bukanlah satu masalah. Tetapi memandangkan Diabetes Tahap 1 terdengar seperti beban yang berat dengan stigma yang melekat pada orang ramai, saya membayangkan betapa mencabarnya untuk berjuang mengatasi keadaan kesihatan ini seumur hidup.

4. Makanan Diabetes Jenis 1

Wah, saya tidak percaya betapa cepatnya pantri dapur kami BERUBAH pada minggu saya mendapat tahu saya menghidap Kencing Manis Jenis 1.

Saya bertanya kepada ibu bapa saya, di manakah makanan ringan kegemaran saya? Apakah makanan baru ini? Adakah saya di planet Marikh? Bolehkah kita makan di luar daripada asyik makan di rumah?

Perkara seterusnya berlaku. Saya mendapat janji temu dengan pakar pemakanan. Fikiran saya menjadi kosong apabila melihat semua nombor dan cawan penyukat itu. OH TIDAK!!! INI AKAN MENJADI HIDUP BARU SAYA?!!!

Saya tidak dapat mengikut cara baru ini. Saya melihat senarai panjang perkara yang perlu saya lakukan. Mana satu patut didahulukan? Saya perlu berfikir tentang apa yang saya akan makan, membuat kira-kira, dan kemudian menyuntik diri sendiri. Atau adakah saya perlu menyemak tahap gula darah dahulu, kemudian apa lagi...?

Saya benar-benar tidak tahu berapa banyak insulin yang perlu saya ambil apabila saya curi-curi mendapatkan makanan ringan. Gula darah saya akan meningkat kerananya. Selepas itu, mood saya juga akan berubah.

Ini meyakinkan saya bahawa, okey, saya perlu belajar mengira karbohidrat supaya saya boleh menguruskan kenaikan dan penurunan gula darah saya dengan lebih baik. Saya perlu petunjuk untuk mengekalkan gula darah saya daripada menjadi sangat tinggi atau rendah.

5. Bersenam

Saya sangat suka bersukan. Tetapi apabila saya bersukan, saya mendapat masalah kerana gula darah saya turun dengan cepat, juga dipanggil hipoglisemia.

Apa yang saya tidak suka tentang bersenam ialah saya terpaksa makan walaupun tidak lapar, semata-mata untuk merawat kencing manis saya. Apabila gula darah saya rendah, saya akan rasa berdebar-debar seperti gempa bumi di dalam badan saya. Saya tidak suka. Seolah-olah dunia saya akan runtuh.

Apabila gula darah saya turun terlalu rendah, saya juga menghadapi masalah untuk memikirkan cara menguruskan berat badan saya kerana saya perlu makan lagi, dan lagi...

Selepas banyak kali melalui percubaan dan kesilapan, saya mendapati bahawa menyemak tahap gula darah saya sebelum melakukan perkara lain adalah cara terbaik untuk mencegah hipoglisemia dan hiperglisemia.

Selalunya, bersenam akan membuatkan saya berasa seronok. Saya rasa semua sel dalam badan saya bergerak. Saya berasa segar di kepala dan di badan saya.

Apabila saya bersenam, saya juga mungkin memerlukan kurang insulin berbanding hari-hari ketika saya tidak bersenam.

6. Sekarang ini, adakah saya rasa seronok hidup dengan Diabetes Jenis 1?

Saya kehilangan kiraan rentak percubaan-dan-ralat Kencing Manis Jenis 1 saya. Setiap hari adalah berbeza dari yang lepas. Jika hari ini tidak begitu hebat, mungkin esok akan jadi lebih baik.

Apa yang saya tahu adalah, mengira karbohidrat telah membantu saya menangani perubahan gula darah saya dengan lebih baik kerana saya boleh mengetahui berapa banyak insulin yang perlu saya suntik.

Apabila saya kerap bersenam, saya berasa sihat. Memandangkan setiap orang yang menghidap Kencing Manis Jenis 1 adalah berbeza, jadi cara tepat untuk mendapatkan hasil yang terbaik adalah dengan menyesuaikan penjagaan anda mengikut keperluan anda.

Saya juga sudah tidak kisah menyuntik di khalayak ramai. Walau apa pun yang akan masyarakat perkatakan, saya mementingkan penjagaan Kencing Manis Jenis 1 saya.

Menghidap Kencing Manis Jenis 1 ini telah menjadi bahagian istimewa dalam hidup saya kerana ia telah banyak membantu saya membesar. Kita boleh menjadi sekuat ombak di lautan biru yang dalam. Akan ada saat di mana kita mungkin tenggelam, tetapi kita boleh bangkit semula.

Dan YA, kita MASIH boleh bergembira semasa menjalani kehidupan dengan Diabetes Jenis 1, kerana KITA BOLEH!