1.Những điều bạn cần biết về bệnh đái tháo đường và rượu bia

Rượu bia là một loại thức uống thường góp mặt trong nhiều ""cuộc vui"". Việc bạn có được uống rượu bia hay không sẽ tùy thuộc vào độ tuổi cũng như nơi sinh sống.

Hãy kiểm tra về độ tuổi được phép uống bia rượu ở nơi bạn sống.

Như các chất giải trí khác, rượu bia có thể gây ra nhiều rủi ro và tác động tiêu cực đến sức khỏe, cuộc sống cũng như mối quan hệ của bạn với mọi người.

Việc uống quá nhiều rượu bia có thể khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm và gây tổn thương cho chính mình.

Khi nói về mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường type 1 và rượu bia thì bệnh nhân mắc phải bệnh lý này vẫn có thể uống rượu bia nhưng có nguy cơ cao khiến lượng đường trong máu biến đối không ổn định.

Điều quan trọng là bạn cần biết về những rủi ro này để có cách ngăn ngừa và hạn chế các tình huống nguy hiểm.

2. Uống rượu bia và nguy cơ hạ đường huyết

Rượu bia có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bệnh nhân đái tháo đường và gây hạ đường huyết.

Các loại đồ uống có cồn khác nhau sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo những cách khác nhau. Chẳng hạn như bia và rượu ngọt có chứa nhiều carbohydrate nên sẽ làm tăng đường huyết. Trong khi đó, rượu mạnh như whisky, vodka, gin... có thể gây hạ đường huyết. Đây là lý do vì sao bạn cần hiểu rõ về mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường type 1 và rượu bia.

Khi bạn uống rượu bia, gan sẽ xem đó là chất độc cần được xử lý.

Gan của bạn thường giải phóng một lượng nhỏ glucose vào máu và các loại insulin tác dụng kéo dài sẽ cân bằng lượng glucose này.

Tuy nhiên, khi bận rộn với việc loại bỏ rượu bia ra khỏi cơ thể, gan sẽ ngừng giải phóng glucose và từ đó khiến bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết.

Mức đường huyết của bạn trước tiên có thể tăng do hàm lượng đường trong một số loại đồ uống có cồn và sau đó giảm xuống khi gan bắt đầu quá trình xử lý rượu bia.

Bạn hoặc những người xung quanh có thể không nhận thấy các dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết vì chúng rất giống với say rượu.

Điều này khiến bạn hoặc mọi người khó phát hiện tình trạng này và có thể bỏ sót. Từ đó, bạn dễ rơi vào tình huống nguy hiểm vì không nhận được sự hỗ trợ và điều trị kịp thời.

Các dấu hiệu, triệu chứng của hạ đường huyết có thể bao gồm run, đổ nhiều mồ hôi, chóng mặt, đau đầu, khóc, gắt gỏng, đói, buồn ngủ, lú lẫn, tim đập nhanh, tê quanh môi và ngón tay...

Khi nhận thấy những triệu chứng này, bạn cần đo đường huyết ngay. Nếu mức đường huyết < 4mmol/L hay 72 mg/dl thì bạn hãy xử lý nhanh tình trạng hạ đường huyết bằng cách sử dụng đồ ăn nhẹ trong bộ kit đã chuẩn bị.

Để tìm hiểu thêm thông tin về cách nhận biết và xử lý tình trạng hạ đường huyết, bạn hãy xem bài viết này.

3. Lời khuyên để uống rượu bia an toàn cho người bệnh đái tháo đường type 1

Một lưu ý quan trọng liên quan đến bệnh đái tháo đường type 1 và rượu bia chính là bạn cần đo đường huyết trước, trong và sau khi uống.

Bạn sẽ có nguy cơ bị hạ đường huyết cao hơn nếu đang khiêu vũ hoặc vận động thể chất nhiều hơn bình thường!

Hãy đảm bảo rằng bạn đi cùng một người biết bạn mắc đái tháo đường type 1, hiểu rõ cách xử lý tình trạng hạ đường huyết cũng như luôn nhắc nhở bạn đo đường huyết đúng lúc.

• Hãy ăn một ít thực phẩm chứa carbohydrate trước khi uống rượu bia, đừng uống thức uống chứa cồn khi bụng đói.

• Tiếp tục ăn thêm một số loại đồ ăn nhẹ chứa carbohydrate khi đang uống rượu.

• Một điều quan trọng cần nhớ khi nhắc về bệnh đái tháo đường type 1 và rượu bia là bạn cần uống chậm, điều chỉnh nhịp độ và nên uống một ly nước sau mỗi ly rượu/bia.

• Hãy cố gắng tìm hiểu hàm lượng carbohydrate trong những loại đồ uống có cồn bạn sử dụng.

• Các loại đồ uống được pha chế có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn lên quá cao sau khi uống. Tốt nhất bạn nên tránh những loại đồ uống này vì khó xác định được chính xác hàm lượng đường bên trong.

• Không được tự ý ngừng sử dụng insulin.

• Kiểm tra đường huyết trước khi đi ngủ.

• Ăn các bữa nhẹ trước khi đi ngủ và nhớ rằng cơ thể vẫn tiếp tục xử lý rượu bia ngay cả khi bạn đã ngừng uống!

• Chuẩn bị sẵn bộ kit xử lý hạ đường huyết và đặt ở đầu giường để có thể sử dụng vào ban đêm khi cần.

• Đặt báo thức hoặc nhờ các thành viên trong gia đình kiểm tra đường huyết giúp mình vào ban đêm.

• Uống nhiều nước vào ngày hôm sau và tiếp tục theo dõi mức đường huyết, đồng thời sử dụng insulin như bình thường.

4. Những thời điểm người mắc đái tháo đường type 1 không nên uống rượu bia

Bệnh nhân đái tháo đường không nên uống rượu bia khi bị ép, không muốn hoặc cảm thấy bị áp lực khi phải uống rượu bia. Việc người bệnh đái tháo đường type 1 uống rượu bia rất khó kiểm soát. Vì vậy, nếu có thể thì bạn nên tránh rượu bia càng xa càng tốt.

Khi kết quả của quá trình kiểm soát bệnh đái tháo đường thay đổi thất thường và bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đường huyết tăng quá cao hoặc giảm quá thấp.

Nếu bạn bị tổn thương thần kinh hoặc mắt do đái tháo đường type 1.

Nếu bạn thừa cân, tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế hoàn toàn rượu bia.

Không uống rượu bia khi bụng đói. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tiêu thụ một ít carbohydrate trong bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ trước khi bắt đầu uống rượu bia.

Đừng bao giờ uống rượu bia một mình. Hãy uống cùng những người đã biết bạn đang mắc đái tháo đường type 1. Họ có thể trông chừng và chăm sóc khi bạn say xỉn."