1. Sự quyết tâm có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường type 1 tại nơi làm việc

Quyết tâm là một trong những yếu tố giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân khi muốn kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc. Công việc vốn đã đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và cống hiến nhưng người bệnh vẫn cần chú ý và thận trọng với tình trạng đái tháo đường type 1 của bản thân. Vì vậy, con đường mà bệnh nhân đái tháo đường cần đi sẽ tràn ngập những thách thức cũng như cơ hội. Những người có thể giúp đỡ bạn trên chặng đường này chính là đồng nghiệp. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách trở thành một chuyên gia và tìm được phương pháp kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc. Đặc biệt, bài viết tập trung nói về tầm quan trọng của việc đồng nghiệp thấu hiểu và biết cách hỗ trợ bạn vượt qua những thách thức. Hãy đào sâu và khám phá các bước bạn cần làm để đương đầu với những thử thách phía trước cũng như phát triển trong sự nghiệp.

2. Tầm quan trọng của đồng nghiệp

Việc những đồng nghiệp xung quanh biết về tình trạng bệnh đái tháo đường của bạn, những việc cần làm và những rủi ro đi kèm, sẽ tạo nên một sự khác biệt lớn. Những người xung quanh có thể giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc. Hãy giới thiệu với đồng nghiệp cách tiếp cận với các dụng cụ khẩn cấp như bộ kit hạ đường huyết (có nước trái cây, viên glucose) và bộ kit tăng đường huyết (như insulin), đồng thời hướng dẫn họ cách đo đường huyết để giúp môi trường làm việc trở nên an toàn hơn. Xây dựng một môi trường làm việc an toàn nơi đồng nghiệp biết rõ cách ứng phó với tình trạng bệnh của bạn, chẳng hạn như nhận biết các triệu chứng tăng hoặc hạ đường huyết, sẽ giúp họ sẵn sàng cho các tình huống khẩn cấp. Mang theo bộ kit cấp cứu đái tháo đường bao gồm đồ uống có đường, bộ dụng cụ đo đường huyết và các vật dụng khác là bước đầu tiên mà bạn cần chuẩn bị để đồng nghiệp có thể giúp đỡ bạn khi cần. Bạn cũng nên chia sẻ thêm thông tin và những điều mà đồng nghiệp chưa biết về các tình trạng mà bạn có thể gặp phải.

3. Chuẩn bị đón nhận sự giúp đỡ

Sẽ có rất nhiều vấn đề xảy ra trong suốt ngày làm việc nên điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị tinh thần thật sẵn sàng. Hãy để sẵn một ít đồ ngọt hoặc đồ uống có đường trên bàn làm việc hoặc khu vực sinh hoạt chung để đề phòng các đợt hạ đường huyết bất ngờ xảy ra. Một điều khác bạn cần nhớ khi kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc là nếu có những cuộc họp kéo dài, bạn có thể cần đo đường huyết trước để xem mình có nên mang theo đồ ăn nhẹ không hoặc có cần dùng insulin theo khuyến nghị của bác sĩ không. Hãy cho đồng nghiệp biết về nơi cất các loại đồ ăn vặt của bạn, những gì cần làm khi trường hợp khẩn cấp xảy ra và nhu cầu ăn uống của bạn trong các cuộc họp kéo dài. Những người đồng nghiệp đáng tin cậy sẽ ở đó để giúp đỡ bạn. Họ sẽ biết mình cần làm gì, chẳng hạn như khi nào nên nhắc bạn đo đường huyết hoặc hỏi xem bạn có cần ăn nhẹ không.

4. Đừng quên quyền lợi của mình

Hãy nhớ suy nghĩ về quyền lợi của mình tại nơi làm việc và những gì bạn có thể yêu cầu. Đừng cảm thấy tội lỗi về điều đó. Là bệnh nhân đái tháo đường type 1, bạn sẽ có những nhu cầu nhất định cần được đáp ứng hàng ngày. Điều này có thể liên quan đến nhu cầu ăn uống, thời gian đi vệ sinh hoặc sử dụng insulin của bạn. Nếu nơi làm việc có cung cấp đồ ăn ở căng tin, bạn cần lưu ý đến một số loại thực phẩm phải tránh. Bạn cũng có thể chia sẻ với công ty về điều này vì chế độ ăn uống rất quan trọng khi kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc. Việc đi vệ sinh cũng rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường type 1 và việc chia sẻ với sếp hoặc đồng nghiệp về điều này sẽ giúp họ hiểu hơn nhu cầu của bạn. Cuối cùng, không có gì sai khi tiêm insulin tại nơi làm việc. Nếu có ai đó tại nơi làm việc bắt nạt hoặc kỳ thị bạn, hãy chia sẻ với cấp trên hoặc nhân sự về điều đó. Điều này có thể không dễ dàng và việc chia sẻ với đồng nghiệp các thông tin liên quan đến bệnh đái tháo đường có thể là một bước tiếp cận hiệu quả. Đồng nghiệp sẽ dần hiểu được tầm quan trọng của việc tiêm insulin trong quá trình kiểm soát đái tháo đường type 1 tại nơi làm việc nếu bạn chia sẻ cởi mở với họ. Đó là lý do vì sao việc trò chuyện cởi mở, chủ động với đồng nghiệp và đưa ra những yêu cầu hợp lý lại quan trọng như vậy.

5. Đồng nghiệp sẽ luôn ở bên hỗ trợ bạn

Môi trường làm việc phù hợp sẽ mang đến cho bạn cơ hội phát triển và giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường tại nơi làm việc tốt hơn. Việc đồng nghiệp khiến bạn cảm thấy mình mạnh mẽ và có giá trị sẽ giúp bạn phát triển về mọi mặt. Khi ở bên cạnh những đồng nghiệp thấu hiểu và đồng cảm, bạn có thể nâng cao sự tự tin và cảm thấy thoải mái hơn trong công việc. Hãy nhớ rằng, mọi người đều cần chung tay để biến môi trường làm việc thành một nơi thoải mái để bạn được là chính mình cũng như hoàn thành tốt công việc. Bạn có thể giúp nơi làm việc trở nên ấm áp hơn bằng cách chia sẻ câu chuyện của mình, cung cấp cho đồng nghiệp những thông tin hữu ích về bệnh và cho họ thấy bạn mạnh mẽ như thế nào khi phải sống cùng bệnh đái tháo đường type 1. Hãy để đồng nghiệp hỗ trợ bạn, giúp bạn đạt được mục tiêu kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường type 1. Việc này chắc chắn sẽ khó khăn nhưng đó là một trải nghiệm kéo dài suốt đời và có thể giúp bạn học được nhiều thứ.